Texto de Paulo Neto, coach executivo e de equipas, agile coach e fundador da Building Bridges
“Agora que estamos na etapa final para voltarmos a uma vida mais normal, talvez seja bom recuperar também os nossos modos de estar e quem sabe até melhorá-los.
Um dos aspectos relevantes para viver melhor é a forma como estamos em cada actividade.
Ao realizar uma tarefa pode estar: Tensa ou Descontraída; Alegre ou Triste; Tranquila ou Agitada… e isso fará muita diferença no que vai fazer. Mas, apesar da relevância, poucas vezes colocamos atenção em como estamos para que os momentos sejam melhor para nós e para os que nos rodeiam.
Muitas vezes a atenção não vai para o que se vai fazer, vai apenas para acabar a tarefa e passar para a próxima. Este modo é um pouco o de NÃO ESTAR sendo que nem sempre há consciência de que a tarefa foi terminada.
Este modo pode criar a sensação de que não terminámos porque nem sequer há a consciência de que se terminou, embora o foco seja esse.
Podemos viver melhor escolhendo o ESTAR que desejamos para a actividade que vamos realizar. Isso fará a diferença.
Talvez seja difícil ESTAR todo o dia como escolhemos, mas é possível que em algumas tarefas possamos ESTAR como desejamos e assim ter um dia melhor.
Dedique uns momentos para escolher como quer ESTAR na tarefa que vai realizar. No dia seguinte faça o mesmo para duas tarefas… depois aumente a relevância das tarefas.
Esta pequena escolha pode fazer a diferença em como vivemos.
Escolha o seu ESTAR, para si e para os outros.”
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