Inovação e criatividade são requisitos cada vez mais exigidos no mercado de trabalho e estas apps podem ajudá-la a dar o seu melhor.
Exercitar o cérebro é o melhor caminho
Todas nós já ouvimos falar das grandes mentes brilhantes que mudaram o mundo. Essas pessoas têm em comum uma capacidade mental acima da média, aptas de arranjarem soluções inovadoras para determinada questão, que as restantes não conseguiram, ou simplesmente nem se interessam por esses problemas.
Atualmente, com a ajuda da tecnologia, é possível treinar para melhorar as suas habilidades cognitivas, exercitando o cérebro através de jogos, ou pequenos exercícios disponíveis em aplicações, ideias para aprimorar faculdades mentais específicas ou melhorar uma determinada área da sua vida que sente ainda não estar no nível que deseja.
Reunimos as 10 melhores apps para exercitar o seu cérebro e poder se tornar na próxima mente brilhante:
Aplicações para aumentar o foco e melhorar habilidades cognitivas
Muitas pessoas, habituadas ao seu talento natural para o multitasking, consideram positivo explorar diferentes aplicações em simultâneo. Desta forma conseguem melhorar as suas habilidades cognitivas, ao mesmo tempo, que utilizam aplicações que se complementam obtendo assim resultados mais satisfatórios.
Neste sentido pode ser interessante combinar aplicações que podem melhorar as suas habilidades cognitivas como o foco, concentração, ou capacidade de raciocínio, por meio de diferentes perspetivas.
Neste caso, existem diversos jogos que podem cumprir essas tarefas de uma só vez. Uma das modalidades de desporto mental mais reconhecidas do mundo, o poker, está também no mundo digital e por meio de aplicações de poker online é possível conhecer o jogo, aprender as regras, e começar a praticar. Vale destacar que esse jogo exige grande capacidade de foco, concentração e raciocínio analítico.
Outra opção seriam as apps que oferecem diversos desafios diários baseados em experiências cientificas, que são transformadas em jogos capazes de melhorar a memória e a velocidade de raciocínio, além de compartir conhecimentos sobre a ciência.
Dentro desta ideia de aplicações que podem combinar diversão com ciência, destacamos as seguintes:
1. BrainHQ
Desenvolvida por neurocientistas, esta aplicação oferece treinos específicos para melhorar aspetos como a memória, velocidade de reação, ou habilidades pessoais. Ainda que esta aplicação ofereça cursos de 20 horas, os exercícios são divididos com uma duração de apenas 2 minutos, ideal para mulheres com uma agenda preenchida.
2. Happify
Vida moderna combina com stress, ainda mais quando a sua profissão é exigente e é necessário equilibrá-la com todas as outras facetas da sua vida. Happify é a aplicação que utiliza psicologia positiva para conseguir reduzir o stress no seu dia a dia. Um cérebro com altos níveis de stress tem maior tendência a decisões impulsivas e um desgaste emocional mais elevado que pode comprometer as suas habilidades cognitivas. Disponível para todos os sistemas operativos, esta aplicação permite ter acesso à sua evolução e oferece a versão gratuita e um plano pago.
3. Brain Fitness Pro
Igualmente fundamentada em testes que se baseiam no aumento de foco, resolução de problemas e aumento de memória, os criadores da aplicação defendem que os resultados prevalecem a longo prazo.
4. Duolingo
Tecnicamente a Duolingo é uma aplicação para aprender novos idiomas. Pode ser o programa ideal para alguém que efetivamente necessite de aprender ou melhorar um determinado idioma, mas é igualmente excelente para ativar as zonas do cérebro relacionadas com a linguagem, aumentando assim as conexões cerebrais.
5. Psycology Compass
Profissionais em posições de topo necessitam de aprender ferramentas de liderança, algo que nem sempre é fácil, ou surge naturalmente. Esta aplicação além de a ajudar a lidar com a ansiedade, é considerada um ‘coach’ portátil com capacidade de melhorar ferramentas mentais como capacidade de liderança, rapidez de aprendizagem e melhoria da memória.
6. Palavras com amigos
Esta aplicação tem a particularidade de oferecer uma componente social, já que irá enfrentar alguém para um desafio de palavras. Ao mesmo tempo que se diverte consegue melhorar a parte social, benéfica para o seu cérebro que assim consegue melhorar a zona associada à demência.
7. Headspace
Esta é uma das aplicações mais conhecidas que inclui também meditações na plataforma Netflix. Headspace consiste essencialmente em meditações guiadas, ou sons que a consigam relaxar e dormir melhor. Melhorar a qualidade de sono é essencial para aumentar a eficiência do seu cérebro.
8. TED
Esta aplicação oferece milhares de conversas gratuitamente. É uma ótima forma de saber mais sobre outras áreas, algumas do seu interesse, outras que nem sabia que existiam, aumentando assim o seu leque de conhecimento e diferentes perspetivas sobre temas variados.
9. Chess.com
Alguns jogos são a melhor forma para aumentar a habilidade mental. O xadrez, tal como o poker que mencionamos acima é considerado uma ótima ferramenta para aumentar a sua capacidade de raciocínio, prever jogadas futuras e aumentar o foco, ao mesmo tempo que se diverte.
10. Trello
Trello não é exatamente uma aplicação para melhorar as suas habilidades mentais, mas para conseguir organizar o seu cérebro. Com ela consegue criar um planner e organizar a sua agenda nas diferentes áreas. Intuitiva e simples de usar, ao ter tudo organizado consegue arranjar espaço cerebral para se dedicar a aprendizagem de outras habilidades e ainda diminui o stress de não saber como irá correr o seu dia.
Claro que existem muitas mais aplicações, mas com estas verá com certeza a sua vida profissional e pessoal subir ao próximo nível.
