Uma nova técnica, a dar os primeiros passos em Portugal mas já bem divulgada na Europa e nos Estados Unidos. É conhecida por Crioterapia de Corpo Inteiro, ou terapia do frio, e implica uma exposição do corpo a temperaturas muito baixas (entre os 100 e os 200 graus negativos) durante 1 a 3 minutos, explica a Criosauna Portugal, a empresa que está a lançar esta novidade por cá e que já tem em utilização uma máquina na Clínica Elan, no Porto (tel 226178030). Ou seja, quem quiser, pode avançar!
Admitimos que esta talvez seja a primeira vez em que experimentar um tratamento estético provoque medos e calafrios. Afinal, trata-se de nos eclipsarmos numa espécie de sarcófago, deixando apenas a cabeça de fora, e submetermos o corpo a 2 ou 3 minutos de frio intenso e faseado, para conseguirmos os resultados sonhados. Mas, acalma Analu Valente, proprietária desta clínica portuense, “a melhoria na circulação sanguínea é imediata e o bem estar também”.
No final da sessão o corpo está gelado, mas a sensação de bem estar pode durar dias.
A marca está patenteada e foi pelas mãos do italiano Richard Crivelli que entrou no mercado português. Vejamos como tudo se processa: a máquina, com uma aparência moderna e digital, é uma cabine de sauna, fria, tubular, semelhante a uma cabine de duche. Despistados os impedimentos – desordens na tensão arterial, asma, gravidez – a “vítima” entra nela apenas com umas botas polares descartáveis, sem metais nem cremes no corpo. Posiciona-se de pé. No interior um elevador suspende-a de forma a permitir que a cabeça fique de fora. Imediatamente o tempo é programado e os primeiros jactos de nitrogénio são lançados. A temperatura baixa até aos -110º C. O jacto é frio mas seco, e por isso completamente suportável, asseguram. Talvez uma espécie de jogging… ajude. Ainda faltam dois minutos. Uma breve pausa e a temperatura volta a baixar: -145º C! Mais uns segundos e o termómetro desce aos -170ºC ou mesmo190º C, dependendo da resistência de cada um. Os desportistas habituados conseguem ir aos -195º C! No final de três minutos a sessão termina, a porta da cabine abre-se e fica-se liberto. Com uma sensação de bem estar invejável, asseguram novamente. O corpo pode estar gelado mas uma sensação na circulação das pernas é estranhamente agradável e pode durar dias. Perde-se o medo e corre-se o risco de querer repetir outra e outra vez. E nos dias de trabalho mais intenso vai querer fugir para o frio. Ou também para recuperar de jetlag.
Afinal, nem parece difícil…
A cabine de crioterapia tem propriedades vasoconstritoras, analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam na recuperação do esforço muscular intenso. Aliviam a dor, podem prevenir lesões e têm benefícios na saúde e na beleza. Benditas temperaturas glaciares.
Quem já não dispensa a sua cabine em casa é Cristiano Ronaldo. Para os desportistas profissionais acabou-se a longa e dolorosa técnica da “banheira de gelo” e muitas figuras de Hollywood usam-na todos os dias. Aliás, o slogan publicitário mundial diz “Perca 800 calorias em 3 minutos”. Irresistível!.
Um protocolo de 10 sessões custa 450 euros. Muitas celebridades preferem ter uma cabine em casa.
Figuras públicas portuguesas, como Marisa Cruz, Cláudia Jacques, Mico da Câmara Pereira e muitos atletas estarão a usufruir das vantagens nas áreas da beleza e bem estar. Há quem compre um pacote de 20 sessões e o utilize todos os dias. Custa 800 euros, ou seja, 40 euros cada sessão. Um protocolo de 10 sessões, 450 euros, 45 cada. E 20 euros é o valor de uma sessão experimental.
Em Portugal, as cabines ainda não viraram moda mas as vantagens parecem apetecíveis e o método é rápido. Interessados não faltam, mesmo parecendo que estes serão os três minutos mais longos da vida!
