A meditação traz benefícios imediatos e a longo prazo. Inês Roseta, professora de yoga e meditação e fundadora do site bravemaryan, explica que exige disciplina e prática, mas há ferramentas que a podem ajudar.
Sabia que, afinal, o açúcar mascavado não tem muito mais benefícios do que o açúcar branco? Ou que andar de cabelo molhado na rua em pouco ou nada contribuiu para apanhar uma constipação? Procurámos a verdade sobre alguns dos mitos mais comuns... e mais invulgares.
As exposições prolongadas ao sol podem provocar queimaduras e insolações. Para o evitar, devemos aprender a viver o verão com segurança, principalmente as crianças, idosos e grávidas, que são particularmente vulneráveis.
O especialista em Oncologia Paulo Cortes esclarece as suas dúvidas sobre este tipo de cancro. Todos os dias surgem 11 novos casos em Portugal, por isso é tão importante saber quais os fatores de risco e os principais sintomas e sinais de alerta.
A alimentação saudável está definitivamente na ordem do dia. Mas não basta comer os alimentos certos, convém fazê-lo da forma que lhe permita extrair o máximo de benefícios.
Com o envelhecimento da população é fácil prever o aumento das fraturas osteoporóticas, especialmente as da extremidade proximal do fémur. Estamos perante um problema técnico-cirúrgico, que é, ao mesmo tempo, um desafio socioeconómico.
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