Dizer sim aos outros quando deve dizer não é colocá-los em primeiro lugar, arriscando muitas vezes, a comprometer o seu bem-estar, mas também a qualidade da sua resposta. Saber dizer não implica aprender a colocar limites aos outros para se proteger a si. Na sua talk “Saber dizer não”, a psicoterapeuta Filipa Saldanha vai abordar quatro ideias-chave deste tema: identificar o seu propósito, aprender a colocar limites, compreender quando, como e porque deve dizer não e, finalmente, encontrar formas assertivas de comunicar
Filipa Saldanha é psicoterapeuta, certificada pela Associação Europeia de Psicoterapia, e desenvolve o seu trabalho em consultas individuais. Especializou-se em logoterapia e análise existencial, reconhecida como a terapia do sentido da vida. Iniciou a sua carreira há quase 30 anos na área da comunicação e grande parte do seu percurso profissional foi feito nas revistas Visão, Sábado e Disney, como marketing manager e diretora de negócio. Geriu equipas e superou um burnout. O seu percurso profissional é marcado por uma reviravolta em 2009. Durante 10 anos concilia o trabalho de gestora com o de psicoterapeuta e, em 2019, trocou definitivamente as revistas pelo consultório. Nos últimos anos, Filipa Saldanha tem-se dedicado ao acompanhamento de gestores de topo, médicos e advogados no âmbito das mais variadas atividades de psicoterapia. Investe em formação e atualização continua em diferentes áreas com o objetivo de ajudar os seus clientes a desenvolverem o autoconhecimento e encontrarem sentido no seu trabalho e nas suas vidas.
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